孕三個(gè)月便秘用力可能會(huì)傷害孩子，所以一定要注意調(diào)理好個(gè)人的飲食。

懷孕三個(gè)月也屬于孕早期，肚子可能會(huì)有輕微隆起的狀態(tài)，受到飲食的影響容易出現(xiàn)便秘，排便的時(shí)候困難，過(guò)度用力容易增大負(fù)壓，對(duì)腹部造成明顯的壓迫，而且也可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象?？梢远喑砸恍┥攀忱w維的食物，比如火龍果、燕麥、菠菜、竹筍等，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。

懷孕期間出現(xiàn)的便秘也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理，在飯后適當(dāng)?shù)男凶撸梢栽黾幽c道蠕動(dòng)。水族箱潛水泵品牌>p[工業(yè)泵選型手冊(cè)]