紅棗燕窩（美容養(yǎng)顏）

紅棗燕窩（美容養(yǎng)顏）的做法說明

每天桃膠銀耳相信大家都會膩，今天來一道新湯~~

但桃膠銀耳才是我的最愛~~~~

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燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴。

燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統(tǒng)名貴食品之一。

中文名：燕窩

外文名：Cubilose

別稱：birds nest

營養(yǎng)成分：燕窩酸，蛋白質(zhì)

主要功效：補(bǔ)肺養(yǎng)陰，補(bǔ)虛養(yǎng)胃，滋陰潤燥

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適宜人群：男女老少

紅棗燕窩（美容養(yǎng)顏）的食材和調(diào)料

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紅棗燕窩（美容養(yǎng)顏）的做法與步驟第1步.

取適量燕窩泡發(fā)待用。

第2步.

紅棗清洗切開待用。

第3步.

枸杞適量，上火者可不放。

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第4步.

依舊隔水燉，燉80分鐘~~

小貼士燕窩是中國人的喜好~但是并沒有那么神奇，想要皮膚和身體好，除了食補(bǔ)，記得多運(yùn)動噢~~See guys。