女人每天堅持喝一碗,勝過敷100張面膜?滋補,祛濕,補血 ,暖宮,滋潤養(yǎng)顏,補腎烏發(fā)。懶人必備超級簡單噢。
用料
黑米 | 一把 |
紅豆 | 一把 |
薏米 | 一把 |
紅棗 | 4一5顆 |
血糯米 | 一把 |
糯米 | 一把 |
白糖 | 適量 |
百合 | 一小撮 |
枸杞 | 幾粒 |
美容養(yǎng)顏粥?滋補養(yǎng)生粥?比奶茶還要好喝的做法
睡前把所有食材洗凈倒入電飯煲加入清水,水是食材的五倍。電飯煲預約煮粥模式,定時八小時即可。(如果是白天吃的話提前把食材洗凈泡兩三小時以后再倒入鍋里煮) 離心泵說明書>
煮好的粥加入適量的牛奶,稀稠度自己隨意看著加哈!白糖也是如此。很簡單吧那就快動手做起來一起養(yǎng)生
小貼士
如果不加牛奶的話就加紅糖進去哈
p[蠕動泵的工作原理視頻]