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可兩方面的父母卻都催的緊，我媽身體一直不太好，更是連哭帶鬧，天天說，想著有生之年看見自己的外孫子。

我和老公一直挺努力的，其實(shí)，就是想著等經(jīng)濟(jì)條件好點(diǎn)了，再考慮要個(gè)孩子的事，至少讓孩子出生以后，能有個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的生活。

去年，我倆終于買了屬于自己的房子，小是小了點(diǎn)，可那是自己的空間。

房子剛剛制備下，雙方父母就像約定好了似的，紛紛打來電話，還要以看房子的名義，來和我們商量要孩子的事兒，商量？這一天一個(gè)電話，還是商量嗎？再說，我們要不要孩子和老人商量得著嗎？

其實(shí)他們的催促，我和老公都知道是好意，可他們不了解我們的實(shí)際情況，我是家里的獨(dú)生女，可老公卻是家里的大哥，下面還有兩個(gè)弟弟，他家里也沒那么富裕，還要考慮兩個(gè)弟弟的婚姻大事，買房子置地。

我和老公不但自己條件有限，還面臨著承擔(dān)我娘家雙老的責(zé)任，還有照顧我老公一家老老小小的大事小情。

看著我們這個(gè)年齡段的朋友都承歡膝下，我們也不是不想要個(gè)孩子，也想過要將生孩子的事提上日程，但這樣以任務(wù)為前提的生育計(jì)劃，真的會(huì)讓我們的生活充滿希望和幸福嗎？

盡管未來我不知道，但走一步算一步吧，至少我們?yōu)榱嗣篮玫纳睿廊辉谂χ?/p>

備孕須知 孕前壓力大怎么辦

當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質(zhì)量也高，此時(shí)受精胎兒素質(zhì)也好，有利于優(yōu)生。

而情緒不好很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變，使身體機(jī)能受到不良影響。婚后夫妻、婆媳、親友之間的關(guān)系也有一個(gè)調(diào)適的過程，如處理不當(dāng)，也可形成思想疙瘩。對(duì)懷孕、生育可能帶來的小家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等，亦可影響情緒變化。而緊張和焦慮的不良情緒可抑制排卵，影響受孕。因此，孕前的心理準(zhǔn)備一定要做好，良好的心理準(zhǔn)備，不僅關(guān)系自身的身心健康，還將影響優(yōu)生。

另外，若精神壓力很大，會(huì)使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下，也可能出現(xiàn)不易懷孕的情況。

一、在工作中找樂趣

工作越來越多，上司要求越來越高，令你喘不過氣。在這一瞬間，你有種快要窒息的感覺，頭痛、胃痛、腰酸背痛，看來，你已陷入工作的低潮中。解決方法是要重拾工作的樂趣，除了能延長你的工作生涯外，讓你更具活力。

讓繁瑣的工作時(shí)刻充滿樂趣并不容易，不過如果你在工作中盡量去尋找樂趣，帶著一種樂觀的態(tài)度去投入工作的話，相信那種乏味、窒息的工作氛圍以及自己的精神狀態(tài)會(huì)大為改觀。不僅你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的工作效率大大提高，你的樂觀態(tài)度還會(huì)影響周圍的人。這可以提升自己的工作表現(xiàn)和你在同事與領(lǐng)導(dǎo)心目中的美好形象，非常有利于你的事業(yè)進(jìn)步。

輕松工作是你能作出的做好的選擇。盡量以輕松的態(tài)度對(duì)待工作，盡力尋找工作的樂趣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的一切會(huì)因此不同。香港驗(yàn)血測性別經(jīng)歷>

二、合理發(fā)泄可避免精神抑郁

心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評(píng)價(jià)過低等，都是抑郁癥的常見癥狀，抑郁癥嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致自殺。那么，如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢？專家指出，要學(xué)會(huì)將不快用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來，也就是轉(zhuǎn)移注意力，多參加運(yùn)動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。

自我調(diào)節(jié)，要學(xué)會(huì)自我安慰，同時(shí)不要拘泥于個(gè)人的小天地而患得患失，力爭經(jīng)常參加文體活動(dòng)來調(diào)節(jié)精神生活，消除心理緊張，開闊心胸。多運(yùn)動(dòng)，跑步、轉(zhuǎn)圈、疾走、游泳等運(yùn)動(dòng)都是化解不良心態(tài)的最有效的方法之一;與他人進(jìn)行愉快的交往可以有效地表達(dá)自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，這種感覺可以避免抑郁情緒的產(chǎn)生，也可預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā);曬太陽也可改善抑郁癥病人的病情，多曬太陽能振奮精神;另外，賞花草、聽音樂、觀山水等都可改善惡劣的心情，幫助自我調(diào)節(jié)。

使精神輕松起來的辦法就是合理發(fā)泄，保持心理平衡。發(fā)泄的形勢多種多樣，要至少掌握三種可以讓自己精神輕松起來的方法，成為一個(gè)排解心理壓力的積極實(shí)踐者。