不是只有美女才會關注自己的腿形是否完美，男人們擁有強健有力的雙腿更顯威猛氣概，想打造出線條勻稱且肌肉發(fā)達的雙腿可以試試下面推薦的男士瘦腿動作。以一把椅子為道具，用手扶椅做抬腳動作來增強小腿肌肉，這套男士瘦腿動作在訓練腿部肌肉的同時還能鍛煉身體協(xié)調(diào)性。

　　男士瘦腿椅子操訓練有力的小腿肌肉