女性備孕調(diào)理身體五：

孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

備孕生男孩子怎么調(diào)理身體

很多老一輩的人會(huì)將自己過去沒有實(shí)現(xiàn)的愿望附加給自己的孩子，有的父親想孩自己兒子繼承自己愿望成為一名醫(yī)生，有的母親想女兒繼承自己意愿生一個(gè)男孩。生一個(gè)男孩的計(jì)劃，一般在女性備孕之初調(diào)養(yǎng)身體就開始了。那么，備孕生男孩子如何調(diào)理身體？

備孕生男孩子怎么調(diào)理身體

將身體調(diào)理為堿性體質(zhì)是備孕生男孩的唯一途徑，具體方法是，在排卵日當(dāng)天或第二天性交，因?yàn)榇藭r(shí)陰道分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活；并且要采用有利于生男孩的體位進(jìn)行性交：采用男性陰莖能深入插到女性陰道的性交方法，深插入的性交體位較容易生男孩，這樣可以將大量有活力的精子快速送入陰道內(nèi)；性交結(jié)束后，女性先不要移動(dòng)身體，可夾緊雙腿、抬高臀部靜躺20分鐘。堿性環(huán)境有利于Y精子的存活，從而有利于生男孩。

為什么堿性體質(zhì)有助于生男孩

8、多運(yùn)動(dòng)

懷孕后，很多運(yùn)動(dòng)都做不了啦，行動(dòng)起來也不大方便，這時(shí)候想增強(qiáng)體質(zhì)就很難了。但是懷孕是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過程，尤其需要孕媽有一個(gè)強(qiáng)壯的身體托起寶寶的發(fā)育。所以趁著孕前，多鍛煉身體、身體素質(zhì)強(qiáng)了，受孕也就更容易了。

9和伴侶分擔(dān)責(zé)任

懷孕不是一個(gè)人的事，我們?cè)诜e極為寶寶到來做準(zhǔn)備時(shí)，另一半也要有所行動(dòng)。如果伴侶有抽煙、喝酒量大等，最好能在備孕期就戒掉。因?yàn)檫@不止影響胎寶寶，你吸入的二手煙危害也很大。所以，你和伴侶一起動(dòng)起來，更能提高受孕幾率哦~

佑子?jì)屨f幾句：

看完這么多，你是不是瞬間又提高了受孕的信心？西爾斯給出的建議切實(shí)可行，而且就算用在我們平常，也是非常健康綠色的生活習(xí)慣，有利于身心健康。身體和心理都準(zhǔn)備了，那么，小寶寶也就能很快到來啦。希望備孕的人都有好"孕"，早日懷上一個(gè)健康的小家伙~

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[7周多香港驗(yàn)血準(zhǔn)不準(zhǔn)]