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運動本身是一件好事，也是算是生活好習慣，不過有不少人在參與運動或者是運動過程中時常會遇到一些特殊情況，從而影響了運動效果，可能還會干預到健康情況，比如說有些人在參與運動后手腳發(fā)麻是怎么回事？擔心是自己身體哪個部分出現(xiàn)問題從而很是緊張。

在運動后手腳發(fā)麻是怎么回事？

運動后手腳發(fā)麻，一般是因為運動以后會引起血管的收縮，導致局部的缺血、缺氧，而出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀。還有一部分原因可能是運動以后出現(xiàn)神經(jīng)的壓迫情況，導致神經(jīng)的一過性功能障礙，出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀。特別是有一部分患者已經(jīng)存在有慢性神經(jīng)卡壓癥狀，包括腰椎病病、坐骨神經(jīng)痛、腕管綜合征，以及肘管綜合征的患者，容易出現(xiàn)運動后手腳發(fā)麻，會加重神經(jīng)的壓迫而出現(xiàn)癥狀。還有一部分原因是因為存在血管硬化、狹窄、斑塊的患者，運動以后會出現(xiàn)血管收縮，加重缺血而出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀。

一般運動后可能引起患者血氧含量相對的減少，引起血管擴張，導致末梢血循環(huán)障礙，患者可能會出現(xiàn)神經(jīng)營養(yǎng)不良，引起發(fā)麻。也可能是運動后引起交感神經(jīng)興奮，可以引起患者血管收縮而導致患者手腳發(fā)麻。這種情況通常不需要進行特殊的治療，適當?shù)男菹?，喝一些水或者糖鹽水可能會好轉(zhuǎn)。另外，運動后可能會由于大量出汗，引起低血量引起血循環(huán)障礙，也可能會出現(xiàn)手腳發(fā)麻，必要的時候補充血容量。

運動后手腳發(fā)麻是怎么回事？就這個問題以上內(nèi)容已做出詳細說明，希望能解約了大愛的疑惑。在生活中有很多人在參與跑步后有出現(xiàn)，不同人出現(xiàn)問題的誘因是不一樣的，可能是過度運動之后引起缺氧導致，也可能是血管收縮導致，也有中醫(yī)認為是氣血不足的原因，這種情況是不能過大運動量，要適度進行，假如覺得量不夠，則可以分組進行，可避免出現(xiàn)手腳發(fā)麻。