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排卵期小知識!備孕很久沒懷上,分享2個有效的助孕方法!
上一次蘿爸分享了判斷真正排卵期的3個方法,很多人又來問蘿爸,備孕已經(jīng)很久了,也算好時間,特別在排卵期同房,但是還是沒有懷上,當(dāng)然看了蘿爸的分享之后,自己也懷疑自己是否正處在排卵期。
所以說除了用判斷的方式來看排卵期,還有沒有什么方法可以測試自己的排卵期的?那么今天蘿爸就分享2個助孕方法,如何有效測試自己的排卵期!
1、基礎(chǔ)體溫測試法
這個方法很簡單,而且非常的實用,但是如果沒有掌握好方法,其實也會出現(xiàn)一些誤差,那可能就不準了。
這個方法又教靜息體溫,主要是排除一些外界干擾的因素通過測試口腔溫度來判斷,而做這個測試,一般都會選擇在早上起床的時候,剛起床3分鐘之內(nèi),不要做任何的事情,這個時候測出來的溫度,更準確,也更接近自己的真實體溫。請記住這個溫度!因為女性在排卵期到來之前,一般溫度都是相對穩(wěn)定,波動一般也不會太大!但是到了排卵日到來的時候,會因為卵巢產(chǎn)生一些激素,體溫會比平常高一般都是0.3-0.7度之間。
這個溫度上升會從排卵日當(dāng)天,一直持續(xù)到下次月經(jīng)到來的時候,所以只要測試到溫度有上升的浮動,那么在這個期間同房,那么就會提升懷孕的概率,而且通過這個方法測試,操作相對簡單,只需要每天早上起床養(yǎng)成測試習(xí)慣即可,可以使用體溫計來測試。
但是這個方法,也需要保證有充足的睡眠,如果每天晚上睡眠無法7小時,那么這個方法可能不準確,如果是生病了,比如感冒發(fā)燒,那么也一樣不會準確。
p[香港驗血男孩 17周b超說像女孩]
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