我和老公的備孕大作戰(zhàn)，一日三餐堿性食物來助力

我和老公是在2008年結(jié)婚的，兩個(gè)人結(jié)婚的時(shí)候是準(zhǔn)備不要寶寶的，于是一連幾年都忙碌著工作以及過著甜蜜的二人世界，但是不得不發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增大，身邊的人都開始要寶寶了，尤其是2013年的時(shí)候，二胎政策實(shí)施之后，好多同學(xué)以及同事都開始生第二個(gè)寶寶了，而我和老公還是兩個(gè)人。

這個(gè)時(shí)候作為丁克一族的我們開始羨慕別人的寶寶了，回到家總覺得少了點(diǎn)什么，兩個(gè)人無精打采了好一段時(shí)間，最終決定生一個(gè)寶寶，打破二人世界的寧靜。既然決定生的話，那么就要有全盤的計(jì)劃，老公說生一個(gè)男寶寶，我也希望可以生一個(gè)男孩兒，因?yàn)槎颊f男孩兒跟媽跟親。

決定好之后我們就一起請(qǐng)假到婦科醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，并且咨詢是否有生男寶的方法，要直到現(xiàn)在什么偏方或是清宮圖都沒什么科學(xué)依據(jù)，在拿到檢查結(jié)果之后，醫(yī)生說我和老公體質(zhì)不錯(cuò)，加上年輕，只是如果要生男寶的話，最好利用吉安性格飲食多調(diào)理，這樣可以提升受孕概率，并且使得生男寶概率得到增加。

對(duì)于什么堿性科學(xué)備孕和堿性體質(zhì)，說真的還沒有聽說過，醫(yī)生說堿性飲食調(diào)理方法其實(shí)也是現(xiàn)在的科學(xué)備孕法，因?yàn)槟行訷染色體在女性堿性陰道環(huán)境里更容易存活，這樣一來，可以提升生男寶的概率。

回到家中之后我、考慮到寶寶的健康，老公說戒煙戒酒和我一起保持一個(gè)堿性飲食，算是陪同我一起備孕，于是備孕期間幾乎三餐都在攝入堿性食物，為了保險(xiǎn)，老公還專門打聽了一些不錯(cuò)的堿性保養(yǎng)品，從市面上買了回來，說是讓我雙管齊下的補(bǔ)充堿性成分。

除了堿性食物外，老公每天都研究我的飲食，為我報(bào)了一個(gè)瑜伽班，周末的時(shí)候就陪著我去練練瑜伽之類的，我自己也改掉了很多飲食上和生活上的壞習(xí)慣，就這么調(diào)理了3個(gè)多月的時(shí)間，我就懷上了鮑勃啊。

全家人知道后別提多開心了，最終寶寶在2014年夏天的時(shí)間出生的，非常健康可愛的男孩兒，對(duì)于沒有孕育過一個(gè)新生命的人，相信一定無法體會(huì)那種幸福感。當(dāng)時(shí)我和老公都落淚了，很感恩這個(gè)小天使來到了我們家，讓我們的生命更加完整，希望他可以健康成長！

備孕吃的堿性食物有哪些??？二胎我們想要生個(gè)兒子，求經(jīng)驗(yàn)分享

大多數(shù)人對(duì)食物的酸堿性都有一個(gè)模糊的認(rèn)識(shí)。他們認(rèn)為酸的食物是酸性食物，澀的食物是堿性食物。也有人用石蕊試紙檢測食物汁液，根據(jù)試紙是紅色還是藍(lán)色來判斷酸堿度。其實(shí)恰恰相反，很多酸的食物，比如檸檬、柑橘、楊桃、醋等。，進(jìn)入人體，食物中的有機(jī)酸分解成二氧化碳、水和大部分陽離子。代謝產(chǎn)物大部分是堿性物質(zhì)，所以屬于堿性食物。

根據(jù)堿性的程度，日常生活中常見的堿性食物可分為以下幾種:

1.強(qiáng)堿性食物:酒、茶、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。

2.中堿性食物:蛋清、大豆、番茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、西梅等。

3.弱堿性食物:豆腐、土豆、白菜、甘藍(lán)、油菜、紅豆、梨、蘋果等。

二、生男孩的科學(xué)備孕方法

1、飲食調(diào)理

要營養(yǎng)均衡，一切調(diào)理都要以保證身體健康為前提。適當(dāng)增加堿性食物的比例。平時(shí)我們吃的主食和肉類都是酸性食物，懷孕期間要適當(dāng)減少。多吃蔬菜、水果、豆類等堿性食物。最佳酸堿食物比例為3:?7-4:?6。改掉不良的飲食習(xí)慣，夜宵和零食，暫時(shí)先放一放。

2、中醫(yī)藥調(diào)理

以血為主，血?dú)馐桥越】档闹匾Ｕ?。血虛?huì)降低受孕概率，影響胎兒健康發(fā)育。尤其是男生，更需要血液的支持，充足的血液是備孕成功的關(guān)鍵點(diǎn)之一。避免使用破血草藥。懷孕期間，一定要避免服用破血草藥，如益母草、巴豆、當(dāng)歸等，對(duì)胎兒發(fā)育危害極大。其實(shí)這也是辨別調(diào)理處方真?zhèn)蔚膮⒖键c(diǎn)之一。即使不了解最基本的中醫(yī)理論，也不要指望它的調(diào)理效果。盡量避免煎湯類藥物，常引起腸胃不適、惡心、食量下降，不適合孕婦服用。

3、受孕技巧有沒有去香港驗(yàn)血的準(zhǔn)媽媽>

把握好受孕時(shí)間，合適的受孕時(shí)間是決定胎兒性別的重要因素。卵子排出后的壽命是48-72小時(shí)，但真正有活力的時(shí)期是24-48小時(shí)。精子在陰道內(nèi)的存活時(shí)間為72小時(shí)，Y精子活力衰減期比X精子短。夫妻生活的正確姿勢，夫妻生活采用哪種姿勢，不會(huì)對(duì)胎兒的性別產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響。在選擇上，最好采用平時(shí)的姿勢，這樣更有利于夫妻生活。但需要注意的是，在射精時(shí)，陰莖要盡量保持較深的位置，這樣更有利于受孕。夫妻性生活后，女性應(yīng)仰臥20分鐘以上。夫妻性生活后，請(qǐng)?jiān)谕尾肯聣|一個(gè)枕頭，仰臥20分鐘以上，保證盡可能多的精液留在陰道內(nèi)。盡量避免大規(guī)模運(yùn)動(dòng)，以進(jìn)一步提高受孕概率。

4、體能鍛煉

多做有氧運(yùn)動(dòng)，最好的時(shí)間是早上，空氣清新，有利于身體健康。比較好的運(yùn)動(dòng)是慢跑、跳繩、游泳、爬山、騎自行車等?？梢宰鲆恍┰衅阼べ?，最好是晚上做。洗完澡睡一覺，神清氣爽，很舒服。及時(shí)補(bǔ)充水分。運(yùn)動(dòng)后，體溫會(huì)升高，酸性物質(zhì)的排除會(huì)加快。這時(shí)候一定要及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，加快排除速度，可以事半功倍。

小結(jié)

以上是關(guān)于備孕吃的堿性食物有哪些全部問題回答內(nèi)容。對(duì)于想要生兒子的備孕夫妻，不僅要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，而且還要從受孕的技巧和體能鍛煉等各方面進(jìn)行改變才能正真實(shí)現(xiàn)生男孩的愿望。?