注意食物并不能代替藥品葉酸，對于一般備孕的女性來說，建議在孕前的3個月直到懷孕滿3個月每日補充一定量的葉酸。對于以前有過神經(jīng)管缺陷生育史的女性，建議聽從醫(yī)囑服用葉酸，不可盲目加量。

以上內(nèi)容請謹慎參閱，不可作為診斷及治療的依據(jù)。

帶你了解，備孕期間吃葉酸的相關(guān)注意事項

從備孕開始，直到懷孕后三個月的時間內(nèi)，女性都需要補充葉酸。這是因為女性懷孕后，胎兒和母體依然需要大量葉酸來維持其它功能的正常，如果女性在妊娠期缺乏葉酸，輕則影響胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，重則會致使無腦兒和脊柱裂等先天畸形，可能導致母體巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝，也可能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良癥狀。備孕期間，男方也可以適當補充葉酸來幫助備孕。

如何補充葉酸。因為人體是不能自己合成葉酸的，所以只能通過食補和藥物來進行補充，但是由于食物中的葉酸吸收轉(zhuǎn)換率太低，所以一般在備孕的時候，除了多吃富含葉酸的食物以外，還應該在醫(yī)生的指導安排下，服用能夠補充葉酸的藥劑。

服用葉酸的時間。在備孕期間就應該開始補充葉酸，在懷孕前三個月的時候，為了胎兒的發(fā)育也要堅持補充葉酸。在服用葉酸的時間上一般是沒有特殊的要求的，但是建議是在飯前服用葉酸，吃飯前的一個小時吃葉酸吸收會比較好，也可以固定在某一個時間去吃。

葉酸的用量。一般情況下，一天服用葉酸的量最好還是檢查后咨詢相關(guān)醫(yī)生，如果曾經(jīng)有生出過有神經(jīng)缺餡胎兒病史的女性，在再次備孕之前建議最好是到正規(guī)醫(yī)院進行一個檢查，然后按醫(yī)生的囑咐每日服用一定量的葉酸。

部分藥物停用。在補充葉酸期間，其它會影響葉酸吸收的藥物要停止服用，例如避孕藥，抗驚厥藥等。補充葉酸的同時要多食用富含鋅的食物，因為在長期補充葉酸的情況下，會影響鋅的吸收，如果缺少鋅也是會影響之后胎兒的生長發(fā)育。

葉酸并不是萬能的，一般葉酸是用于預防因葉酸缺乏而導致的新生兒神經(jīng)管畸形情況上，但葉酸缺乏只是導致新生兒神經(jīng)管畸形的主要原因，卻不是唯一的原因，因此因其它原因?qū)е碌纳窠?jīng)管畸形是沒有辦法預防的。但是服用葉酸可以最大程度上預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況，增加了胎兒健康出生的可能性，幫助很多家庭成功生育出了健康的孩子。

備孕葉酸什么牌子好

【導讀】備孕葉酸什么牌子好含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽光、加熱的影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。這個時候孕媽媽便會考慮從保健食品里面來補充葉酸了。那么備孕葉酸什么牌子好呢？備孕吃葉酸好嗎？備孕葉酸什么時候吃呢？葉酸的作用有哪些呢？備孕葉酸的注意事項孕媽知道嗎？下面將為您詳細介紹，跟著小編一起來看看吧！
備孕葉酸什么牌子好

合成的葉酸在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)可保持穩(wěn)定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然制品的一倍左右。葉酸起初系從肝臟浸出液中提取，采用合成法生產(chǎn)。所以服用葉酸保健食品是很多孕媽的選擇，那么備孕葉酸什么牌子好呢？

實際上只要是正規(guī)藥廠的藥品，都是可以的。

服用哪一種，這個問題見仁見智，我的朋友們吃什么的都有，各自的感受也不同。我想，對于平時身體比較健康，不偏食的媽媽來講，單純補充葉酸就可以了，斯利安是很好的選擇，畢竟任何東西都是過猶不及的。而一些有維生素缺乏癥狀的準媽媽，可以考慮其他的復合維生素，并且一定要看清楚其中的葉酸含量是否符合國家標準。

不要迷信那些貴價藥品，特別是別輕信非專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的推銷。孕期的各種額外補充都應該以安全為第一考慮因素。

有據(jù)網(wǎng)友梨子媽咪說她當時選擇的是斯利安，是因為吃這個的比較多，她想，經(jīng)過那么多年那么多人的“實驗”，這個藥肯定是相對安全的。

備孕葉酸是很多媽媽關(guān)注的問題，聽人說葉酸對于寶媽的健康是有很大的影響的，如果缺乏葉酸，可能會導致孕媽和胎兒的健康產(chǎn)生問題。所以很多媽媽都會選擇再備孕的時候便補充葉酸。那么備孕吃葉酸好嗎？

備孕吃葉酸是非常重要的事情，孕媽不可掉以輕心。

人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長發(fā)育，媽媽的葉酸通過胎盤轉(zhuǎn)運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補充，會使葉酸水平降低。

補充葉酸，首先應從最天然的食物補充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入。

胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi)，而此時大多數(shù)準媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。那么備孕葉酸什么時候吃好呢？

胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi)，而此時大多數(shù)準媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。

葉酸的補充是延續(xù)到孕期結(jié)束，不可停頓的。在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。

所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。

補充葉酸，首先應從最天然的食物補充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入。

葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導致畸形。那么葉酸的作用有哪些呢？

1、預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預防神經(jīng)管缺陷，神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險降低50%～70%。

4、影響DNA和細胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

葉酸對人體的重要營養(yǎng)作用早在1948年即已得到證實，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥。葉酸對孕婦尤其重要：如果在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可導致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。那么備孕葉酸的注意事項又有哪些呢？

1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發(fā)育?！?/p>

2、孕媽媽最好能在醫(yī)生的指導下服用葉酸制劑。

3、如果曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周?！?/p>

4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，并補充葉酸等維生素。

溫馨提示：補充葉酸，首先應從最天然的食物補充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入。