亞健康與膏方

　　有些人常訴說自己平時神疲乏力，腰膝酸軟，胃納不香，情緒低沉，焦慮善愁，精力不濟(jì)，健忘失眠，驚悸胸悶，自汗盜汗，頭暈眼花等等，但每次去醫(yī)院作全面的物理、生化等檢查，均未發(fā)現(xiàn)有器質(zhì)性病變。醫(yī)生常對此束手無策，只能頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，或囑定期隨訪。這些主觀上有自覺癥狀，卻又查無實據(jù)的人就是近年來在醫(yī)學(xué)上被稱為亞健康的人群。亞健康雖未檢查出有器質(zhì)性疾病，實際上是處于有病與無病之間，亦即中醫(yī)術(shù)語所說的陰證，表里寒熱虛實不平衡、不調(diào)和，它的進(jìn)一步發(fā)展必然是正不勝邪而致病。所以切勿等閑視之。

　　亞健康的年齡大多數(shù)為25—45歲的青壯年，由于工作上的競爭日趨激烈，生活上飲食起居失調(diào)以及環(huán)境、生物遺傳因素的影響，加上沒有持之以恒的體育鍛煉而導(dǎo)致精力不濟(jì)。我國衛(wèi)生部曾對城市上班族的調(diào)查表明，處于亞健康狀態(tài)的人占49％。由于發(fā)病率高，醫(yī)學(xué)界把亞健康列為21世紀(jì)人類健康的頭號大敵。

　　亞健康相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)中的未病。中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》中就有上工治未病之說，同時又指出：病已成而后藥之，亂己成而后治之，譬尤渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！充分反映了中醫(yī)藥的防病思想方法和豐富多彩的養(yǎng)生之道，因此，中醫(yī)藥對亞健康有獨(dú)到的功效。

　　根據(jù)中醫(yī)春播、夏耕、秋收、冬藏的理論，如今又到了冬令進(jìn)補(bǔ)的大好時機(jī)。市場上各種營養(yǎng)品、滋補(bǔ)品種類繁多，但這些商品均為缺乏個性化的通貨。也有人習(xí)慣用一味人參補(bǔ)虛，實際上參劑種類很多，功效不一，決非一味人參能治百病的，有時還會適得其反，所以還是請有經(jīng)驗的老中醫(yī)處以膏方為佳。膏方是根據(jù)個人的機(jī)體特異，經(jīng)過辨證論治，一人一方開小灶，或調(diào)和陰陽沖任，或益氣養(yǎng)血，或活血化瘀，或疏肝理氣，或平肝熄風(fēng)，或鎮(zhèn)靜安神，或?qū)捫乩須?，或健脾益腎等方法，以達(dá)到改善或消除癥狀，增強(qiáng)抗病能力，延年益壽。因此，膏方也是亞健康人群較適宜的劑型。

　　膏方的五大誤區(qū)

　　一、認(rèn)識上的誤區(qū)：

　　不少人認(rèn)為，冬今進(jìn)補(bǔ)就是補(bǔ)，膏方離不開人參鹿茸，膏方就是一般保健品

　　二、選材與加工上的誤區(qū)：

　　不少人認(rèn)為越貴越補(bǔ)，所以，一開膏方，就要有野山人參、冬蟲夏草、鹿茸、燕窩等貴重藥。其實，這也是誤區(qū)。膏方是否有效，決定于辨證是否精當(dāng)。立法應(yīng)消補(bǔ)并用，通補(bǔ)兼施，千萬不能小病大補(bǔ)，要牢記胃以喜為補(bǔ)、莫與氣血為難的原則，呵護(hù)胃氣，暢通血?dú)獾那疤嵯轮贫ɡ?、法、方、藥，這是正道。藥不對證，將越補(bǔ)越雍，不僅浪費(fèi)資源，反而會貽誤時機(jī)，加重病患。當(dāng)然，藥材應(yīng)選道地，不應(yīng)追求昂貴，時下一料膏方以千元左右已是很夠了。

　　膏方的加工是特別講究的。藥材要道地，細(xì)料要分開煎，入膠時要認(rèn)真掌握火候，入糖時要注意是否粘鍋或燒焦，所以煎膏也要有高手。膏方是一門高深學(xué)問，是醫(yī)、藥、工等綜合的結(jié)果，不得馬虎。但時下個別接受代煎膏方的單位、小作坊很令人耽憂，他們對藥材的選擇、炮制是否得當(dāng)？煎熬是否合乎規(guī)范？管理不好，就有誤區(qū)！

　　三、服法上的誤區(qū)：

　　常見的服法誤區(qū)之一為欲求速效，每天服用幾次，半個月內(nèi)服完一料膏滋，畢其功于一役，結(jié)果適得其反！之二為感冒與消化不良時不停藥。感冒與消化不良時，人的正常生理環(huán)境改變了，就不應(yīng)該再服膏滋藥。之三為一個膏方全家享用。膏方是針對個體的狀況而制定的，應(yīng)一人一方，不可混淆。貪小便宜者，一料膏滋藥全家享受，無病者或體質(zhì)不同者反而會受害。之四為忽略禁忌。服膏時仍大吃大喝，或與常服藥同時服用，皆影響療效。

　　正確服法是每晨以沸水沖服一匙，如飯后無不適或病情需要可在晚間加一匙。感冒時必須停服。合理的起服時日為冬至至末九，共81天。