我是25歲結(jié)婚的，因?yàn)橐馔庠?，孩子沒(méi)有保住，而且做了刮宮，現(xiàn)在我28歲了，又開(kāi)始備孕了，但是一直也沒(méi)有懷上，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)子宮內(nèi)膜太薄了，不容易要孩子，我聽(tīng)說(shuō)子宮內(nèi)膜薄可以吃一些藥或者食物補(bǔ)回來(lái)，但是不清楚吃什么補(bǔ)子宮內(nèi)膜最快？有知道的姐妹麻煩分享一下，感謝！

子宮內(nèi)膜薄的話，平時(shí)應(yīng)該多吃些富含植物雌激素的食物，加上一些雌激素藥物，這樣會(huì)補(bǔ)子宮內(nèi)膜最快。食補(bǔ)的話比如豆?jié){、豆腐、黑豆、蜂皇漿等等，不過(guò)食物補(bǔ)充增長(zhǎng)子宮內(nèi)膜的作用是有限的?？紤]到你之前做過(guò)宮刮，建議你去檢查看看是否子宮內(nèi)膜受損或者有宮腔粘連，如果有的話，要先治療好，再來(lái)好好的補(bǔ)內(nèi)膜，不然子宮情況差，還是會(huì)影響備孕的。

子宮內(nèi)膜薄的女性就應(yīng)該通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以達(dá)到很好的作用，下面就來(lái)介紹一下子宮內(nèi)膜薄應(yīng)該吃什么。香港驗(yàn)血查性別準(zhǔn)確么>

1.子宮內(nèi)膜薄可以多吃一些含有豐富胡蘿卜素的食物，類(lèi)胡蘿卜素其實(shí)就是維生素a的前身，含有胡蘿卜素的蔬菜水果有西紅柿，南瓜，橙子，胡蘿卜等等，一些深綠色的蔬菜里面也含有這些物質(zhì)；

2.子宮內(nèi)膜薄的女性還應(yīng)該多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，可以讓身體抵抗能力變得更強(qiáng)，還可以讓受損器官得到修復(fù)，平時(shí)一定要合理安排飲食，這樣才能讓維生素a的吸收變得更好，蛋白質(zhì)也可以預(yù)防感染，含有豐富蛋白質(zhì)的食物有很多，像牛奶，雞蛋，肉絲和大豆等等；

3.女性朋友還應(yīng)該多吃一些魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，肉類(lèi)和豆類(lèi)食物，這些食物里面都含有非常豐富的蛋白質(zhì)和維生素，身體恢復(fù)速度可以更快，可以讓子宮內(nèi)膜增厚，多吃一些堅(jiān)果，青菜，香蕉，蘋(píng)果，奶酪，巧克力等食物也非常不錯(cuò)，可以保持愉快心情，這樣就能夠達(dá)到很好的增厚子宮內(nèi)膜作用。

子宮內(nèi)膜薄除了可以通過(guò)食療方法調(diào)理，還可以配合使用一些藥物來(lái)治療，比如雌激素戊酸雌二醇可以每天使用一次或兩次，一次一片。

備孕吃什么維生素 備孕吃維生素推薦

備孕吃什么維生素，什么維生素適合在備孕的時(shí)候多補(bǔ)補(bǔ)呢，是什么比較容易懷上呢，怎么讓自己在備孕期間懷孕的幾率變高呢？

備孕期間只要吃葉酸就可以了經(jīng)常食用維生素對(duì)人體不好的，要吃一段時(shí)間停一段時(shí)間的。備孕和孕早期需補(bǔ)充葉酸，能有效防止胎兒畸形。在孕期需比常人多4倍的葉酸量，飲食中是不夠量的，需額外補(bǔ)充。像鈣片和維生素之類(lèi)的，可以在孕中期和孕晚期補(bǔ)充。

建議在飲食營(yíng)養(yǎng)、身體運(yùn)動(dòng)和鍛煉和心理健康水平的提高等許多的方面都要重視起來(lái)。在飲食方面，主事、蔬菜、水果和肉類(lèi)等等是必須要全面攝入的?；悠贩N越是豐富，自己身體月越好。同時(shí)不僅要吃好，也一定要吃飽。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持心情的舒暢，不斷提高自己的心理健康水平等等。葉酸是必須要吃的。因?yàn)檫@種藥物可以有效地預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

維生素也不要刻意地去補(bǔ)充。只要是能夠把一日三餐吃好了，那么營(yíng)養(yǎng)是沒(méi)有任何問(wèn)題的。多種維生素可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些。

健康飲食就是說(shuō)膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和餅干等。英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局建議，準(zhǔn)備懷孕時(shí)的膳食要多樣化，包括：

1、水果和蔬菜，可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。

2、碳水化合物食品，如面包、面條、大米、土豆等。

3、蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞肉、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)等。

4、魚(yú)，每周至少吃?xún)纱?，包括一些高脂魚(yú)，但每周吃高脂魚(yú)的次數(shù)不能超過(guò)兩次。新鮮金槍魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、鱒魚(yú)等都是高脂魚(yú)。

5、奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，這些食物中都含鈣。

6、富含鐵的食物，如牛羊肉、豆類(lèi)、干果、面包、綠色蔬菜、強(qiáng)化早餐麥片等，在你準(zhǔn)備懷孕時(shí)，此類(lèi)食物都能為你增加鐵資源。

如果你吃一些含維生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含鐵的飯菜時(shí)喝一杯果汁，都有利于身體對(duì)鐵的吸收。食物與男女的生殖能力都有關(guān)系。如果你和丈夫都堅(jiān)持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機(jī)會(huì)。

男備孕吃什么藥補(bǔ)精子精子不完全液化吃什么好

男性在女性的孕育過(guò)程中起著決定性的作用。男性精子質(zhì)量的高低直接決定著受孕的難易，也直接決定著胚胎的質(zhì)量。如果你是一位正在備孕的男性，最好是多吃一些有利于補(bǔ)精子的食物才好，這樣可以讓你輕松給女性受精，讓女性懷上你所渴望的寶寶。那么男性備孕吃什么補(bǔ)精子呢？

一、蛋白質(zhì)

充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，在瘦肉、動(dòng)物肝臟、乳類(lèi)、蛋類(lèi)中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸，它們通過(guò)人體自身的合成，只能從食物中獲得，但是要注意蛋白質(zhì)雖好，不能攝入過(guò)量，要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，維持良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

二、礦物質(zhì)和微量營(yíng)養(yǎng)素

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素都是對(duì)男性的生育力有著重要的影響，比如，鋅、錳、硒等元素。如果體內(nèi)卻鋅會(huì)導(dǎo)致男性性腺功能下降，睪丸變小、很難硬得起來(lái)，精子生成量減少，缺硒會(huì)使精子的活動(dòng)力下降，缺錳則會(huì)造成男性精子成熟障礙，呆滯精子量減少。

三、含鎂食物

鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)，降低血壓，預(yù)防心臟病，提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃?xún)赏爰优Ｄ痰难帑溨嗪?個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

四、提高精子質(zhì)量的食物

精子質(zhì)量是決定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出現(xiàn)少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精癥等精子異常，成功受孕的幾率就會(huì)受到影響，嚴(yán)重可造成男性不育。所以，提高精子質(zhì)量是男性備孕的必修課題，除了在日常生活中需要注意一些事項(xiàng)，健康飲食最為關(guān)鍵的。

精子不完全液化吃什么好

正常精液射出體外后，在精囊分泌的凝固酶的作用下，呈稠厚的膠凍狀，射出體外10到20分鐘后在前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶的作用而液化，變的較為稀薄。精液不液化使精子活動(dòng)受限，減緩或抑制精子進(jìn)入子宮腔受精，從而引起不育癥。精子不完全液化是備孕的很大一個(gè)阻礙，下面我們就來(lái)了解下相關(guān)知識(shí)吧！

精子不完全液化的原因？

1、精子不液化最常見(jiàn)的原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足。

2、微量元素的缺失：如果男性朋友體內(nèi)的微量元素比如鎂、鋅等缺乏，也會(huì)造成精子不液化。

3、先天性的疾?。汉芏嘞忍煨缘募膊《紩?huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)精液不液化的情況?；颊叱霈F(xiàn)先天性前列腺缺失的話，就會(huì)影響到前列腺的產(chǎn)生以及蛋白分解酶等等，沒(méi)有這些物質(zhì)的催化就會(huì)導(dǎo)致精液出現(xiàn)不液化的情況。

4、生活不規(guī)律：因?yàn)楣ぷ鞯脑颍芏嗄行缘纳顣r(shí)間都是不固定的，長(zhǎng)期的熬夜，也容易直接的引起精液不液化，從而造成男性不育。

精子不完全液化吃什么藥好？

1、精子不液化和缺微量元素有極大關(guān)系。平時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充鋅、蛋白質(zhì)等有助于提高精子活力的營(yíng)養(yǎng)元素。

2、中藥：中醫(yī)認(rèn)為精子不液化的真正原因在于肝腎，多由寒凝、熱爍、痰阻、血瘀所致。顧可以采用中醫(yī)療法滋養(yǎng)肝腎，從而達(dá)到治療精子不液化。

3、西藥：西藥可以采用治療前列腺炎以及促進(jìn)精子活力的藥物。