運動這件事情對于每個人來說都有不同作用，有人參與運動是希望自己身材變得更好，尤其自己有肥胖困擾時，能通過運動達到理想的瘦身成果。而也有人參與運動是為了讓自己擁有健康的身體，不是有句話說：生命在于運動，有運動習(xí)慣的人往往身體健康指數(shù)會更高一些。不過在運動時還是有不少注意事項，假如運動不當(dāng)可能會使身體受傷，假如出現(xiàn)肌肉拉傷可以運動嗎？

肌肉拉傷的患者應(yīng)建議其停止運動，適當(dāng)休息，同時局部避免按摩，以防加重局部的損傷。另外需要加強保暖，避免著涼，可以有效的促進病情恢復(fù)。同時在2天之內(nèi)的急性期，可給予局部的冷敷，以減少組織腫脹，減輕損傷所導(dǎo)致的疼痛。48小時以后可給予局部的熱敷，有利于局部血液循環(huán)，加快損傷的恢復(fù)。同時可口服活血藥物或者非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物止疼治療，通常在休息2到3周后，疼痛可逐漸緩解。這時可在保護下逐漸進行功能鍛煉，但是功能鍛煉要循序漸進，避免劇烈活動和過度活動，否則容易導(dǎo)致癥狀的加重。冷卻水泵選型>

比如做冷敷適合在剛剛受傷以后需要局部進行，目的是為了減少出血，減輕局部腫脹癥狀。而熱敷則是適合在傷后48小時需要局部進行熱敷，目的是為了促進局部的血液循環(huán)、促進積血的吸收。假如肌肉拉傷后肢體腫脹厲害的需要抬高患肢或者進行局部保護制動，以減少對局部的刺激。假如肌肉拉傷癥狀嚴重可考慮局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，來緩解病人疼痛癥狀。

關(guān)于肌肉拉傷可以運動嗎？非?？隙ㄖ灰龅郊∪饫瓊院缶徒^對不可以再繼續(xù)進行運動，因為本身存在有損傷的情況，如果繼續(xù)進行活動反而會加重損傷，不利于損傷的修復(fù)，會使得病人局部腫痛癥狀加重。要想促進肌肉拉傷快速的恢復(fù)。在此提醒千萬不可以進行按摩，對局部進行熱敷是需要等到傷后48小時以后才可以。疼痛厲害的可以藥物治療。